Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Beş Önemli Şey



Hamilelik Günlüğü- Dr. Christine Harris, sf 18  (Acıbadem Hastanesi Tavsiyesi)

Hamilelik Boyunca tüketilecek beş harika şey vardır:
  • Portakal suyu
  • Yoğurt
  • Brokoli
  • Baklagiller
  • İncir
Taze ya da kuru incirde çoğu sebze ve meyveye göre daha fazla lif, muzdakinden daha çok potasyum, bol miktarda kalsiyum ve demir bulunur.

Not: Bu konu hakkında detaylı bilgiye ilgili kitaptan ulaşabilirsiniz.

0 yorum: